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顺承道原平郡胡托县人，大隋真宗末年的殿试第七。后来被任命为山江道平安县县令，升迁至平安郡郡守。其人有远志，喜读书，虽手无缚鸡之力，但对兵法韬略极有见地。李远山治西北的时候曾招此人从军，此人以病重推脱不去。后李远山叛乱，宋自悔即在平安郡募兵八千，亲自训练。数年间，屡屡击败进犯之敌。