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螣蛇道：“给你做这个示范，就是让你更有信心接受我的训练。什么时候你也能做到我这种程度，就算你的防御出师了。在攻击力上，我比不上朱雀，但是，在防御上，朱雀却要比我差的远了。想要拥有我这样的防御力，首要一点，就是要拥有远超常人的柔韧姓。韧姓永远要比刚硬好的多。只有足够的韧姓，才能让你在对敌时持续防御。你这年纪，筋骨还算柔软，我今天就来好好帮你练练韧姓。不过，你可要有点心理准备，会有那么一点点痛苦。”